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现代人生活方式是造成肥胖的罪魁祸首   

2016-12-01 08:50:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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现代人生活方式是造成肥胖的罪魁祸首 《Obesity》于2016年10月发表的一项研究中,作者对来自美国 人时间使用调查报告(American Time Use Survey)的资料进 行分析,旨在评估每日时间分配与体重指数(BMI)之间的关系 。 研究发现,有多种危险因素与BMI水准升高有关,包括平均睡眠 时间或工作时间缩短、平均睡眠时间或工作时间延长、轮班工 作和白天睡觉、花费在运动/娱乐活动上时间减少、看电视时间 增多。 作者总结道,这项研究明确了多种与美国人肥胖有关的危险因 素,该结果在进行针对性介入治疗中可能会有所帮助,例如鼓 励肥胖个体选择更积极的生活方式。 这项研究旨在澄清正常体重和肥胖成年人之间的日常活动有何 区别。这是一项大型的成年人研究,作者对美国人时间使用调 查报告的民众日志进行分析,共涉及28,503例受试者。民众日 志的优势在于要求受试者回顾24小时期间未关注哪种活动,有 助于避免因个人喜好导致多报或漏报的相关偏差。 这项研究证实,肥胖受试者花费在运动锻炼、家务劳动和准备 食物上时间明显减少,更倾向于看电视、玩游戏和做美工。同 时,工作日睡眠时间<6小时或>11小时、週末睡眠时间5-7小 时受试者的体重指数也显着增加。 这项研究的一个新奇发现是关于睡眠和工作时间。工作日期间 ,肥胖个案在传统时间(21:30-05:30)睡觉的几率较低,更倾 向于在清晨(08:00-10:00)和午后(13:00-15:00)睡觉。此 外,这些个案也更多在夜间工作(02:00-07:00)。众所周知, 睡眠和觉醒时间异常可导致生理节律紊乱,并与代谢紊乱密切 相关。 这项研究的主要结论: (1)事实上,肥胖个体更倾向于花费时间在久坐活动上,而非 体力活动 (2)肥胖个体更多在日间睡觉、夜间工作(例如轮班工作), 并有可能对健康产生不良影响 济南南翡翠雕刻加工翠玉轩和田玉蜜蜡加工雕刻13573791258
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